(1)注意調整自己的情緒,保持樂觀開朗的心態,使機體免疫系統的功能正常.
(2)要注意自身保暖,避免感寒著涼.
(3)月經期間,禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動.
(4)如已查出患有子宮內膜異位癥,卵巢巧克力囊腫大于 6cm 以上者,在月經期或月經中期一定 要注意保持情緒穩定,避免過度勞累.一旦囊腔內張力突然升高時,囊壁破裂,形成急腹癥.
(5)盡量少做人工流產和刮宮,做好計劃生育.
(6)月經期要做好自身的保健,注意控制自己的情緒,不要生悶氣,否則會導致內分泌的改變.
(7)女孩子青春期要避免受驚嚇,以免導致閉經或形成溢流.
(8)女性月經期一定杜絕性生活.