感覺越年輕，康復越快

原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2022/6/481613.shtm

“心態決定年齡。”這句話或許具有科學正確性。科學家發現的證據日益表明，感覺比實際年齡更年輕的人通常更健康，心理適應能力也更強。

這種說法是否也適用于身體殘疾的老年人呢？顯然也如此。

以色列巴伊蘭大學的研究人員發現，感覺年輕可以增加從疾病中成功康復的機會，即使是在老年。相關研究最近發表在《老年學》雜志上。

這項研究跟蹤了194名年齡在73~84歲之間的成年患者，他們在以色列的幾個康復機構接受骨質疏松性骨折或中風的康復治療。骨折（主要是由于跌倒）和中風是導致一個人喪失功能獨立性的常見健康事件，被認為是老年人最大的恐懼。

患者在康復過程中多次接受采訪。他們被問及自己的主觀年齡（他們覺得自己有多年輕)感受和經歷。由護理人員使用功能獨立性測量（FIM）測試評估患者入院和出院時的功能獨立性水平。

對那些從骨質疏松性骨折和中風中康復的患者來說，感覺更年輕是有益的。研究人員發現，入院時感覺自己更年輕（主觀年齡更年輕）的患者在大約一個月后出院時表現出更好的功能獨立性。另外，那些感覺自己更年輕的人康復得更好，因為他們對自己恢復功能能力的機會更樂觀。

“入院時的主觀年齡對出院時功能獨立性的影響得到了證實。”巴伊蘭大學教授、社會科學系老年學項目專家Amit Shrira說，他與該系另一位教授Ehud Bodner一起領導了這項研究。

“然而，相反的影響（入院時功能獨立性對出院時主觀年齡的影響）并沒有得到證實。這支持了一個結論，即年輕的年齡認同是一個重要的心理構建，有助于更成功的康復。”Shrira補充說。

令人驚訝的是，主觀年齡是康復結果的最強預測因子，甚至比入院時患者的實際年齡和同時發生多種慢性健康狀況的影響更強。衛生保健從業者在判斷預后時經常會參照實際年齡和身體多病情況，而不太關注主觀年齡。

“那些覺得自己年輕的人可以在更長的時間內保持健康和功能，而且正如目前的研究顯示的那樣，他們可以更好地從殘疾中恢復。如果想要成功對抗衰老，人們可能會保持健康和充滿活力的生活方式。”Shrira說。

鑒于這些發現，研究人員建議臨床醫生在設計康復方案時考慮評估患者的主觀年齡。較年輕的主觀年齡可能激勵老年人在骨質疏松性骨折和中風后堅持康復方案。未來的研究可以幫助設計干預措施，以誘導患者更年輕的主觀年齡，這可能有助于他們更成功地康復。這些干預措施可能有助于糾正對衰老的錯誤信念，包括幫助改變關于衰老的消極無意識想法的認知技術。

相關論文信息：