哪些食物有利于心理健康？這取決于你的年齡
此前，已有研究表明，飲食與肥胖、腸道菌群，以及多種疾病都有關聯。現在，《Nutritional Neuroscience》期刊上發表的這篇研究文章告訴我們，飲食對心理健康的影響很大程度上受年齡的影響。 來自于紐約州立大學賓漢姆頓分校的科學家們發現，特定食物對于年輕人情緒的影響并不同于中老年人。文章作者、健康研究的助理教授Lina Begdache和團隊認為，這一研究成果有助于人們選擇更利于精神健康的食物。 飲食影響心理健康 近年來，科學家們已經發現，飲食對于心理健康有著重大影響。例如，2017年年初有研究團隊發現，在短短兩周內，提高水果和蔬菜的攝取量能夠影響人的感受。而其他研究也表明，紅肉攝取量與抑郁癥風險之間存在關聯。 人們相信，這些好處的關鍵在于特定食物改變大腦的化合物水平，從而影響精神健康。但是，Lina Begdache和團隊最新提出一個重要觀點：在整個生命周期中，大腦的結構會隨著年齡而改變。具體而言，大腦成......閱讀全文
屏幕時間影響心理健康
2018年伊始，美國接連公布的兩份研究報告再次提醒了我們，從電視到手機軟件再到社交媒體，屏幕時間的不斷增加可能對兒童心理健康造成危害，對此，家長應對孩子們的屏幕時間引起重視。 屏幕時間，指的是使用電腦、看電視、玩電子游戲的時間。美國疾病控制中心自2010年起發現，13至18周歲的抑郁癥兒童人數
屏幕時間影響心理健康
2018年伊始，美國接連公布的兩份研究報告再次提醒了我們，從電視到手機軟件再到社交媒體，屏幕時間的不斷增加可能對兒童心理健康造成危害，對此，家長應對孩子們的屏幕時間引起重視。 屏幕時間，指的是使用電腦、看電視、玩電子游戲的時間。美國疾病控制中心自2010年起發現，13至18周歲的抑郁癥兒童人數
《心理健康藍皮書》發布
2月22日，我國第一本《心理健康藍皮書》發布會在北京舉行。此次會議由中國科學院心理研究所和社會科學文獻出版社共同主辦。 中國科學院心理研究所所長、《心理健康藍皮書》主編傅小蘭首先從心理健康的國家需求出發，闡述了我國心理健康工作的現狀和發展趨勢，介紹了中國科學院心理研究所在心理健康領域數十年的
屏幕時間影響心理健康
2018年伊始，美國接連公布的兩份研究報告再次提醒了我們，從電視到手機軟件再到社交媒體，屏幕時間的不斷增加可能對兒童心理健康造成危害，對此，家長應對孩子們的屏幕時間引起重視。 屏幕時間，指的是使用電腦、看電視、玩電子游戲的時間。美國疾病控制中心自2010年起發現，13至18周歲的抑郁癥兒童人數
心理健康虛擬療法不再“虛擬”
在1日舉行的“MQ（心理健康慈善機構）心理健康2018年會”上,英國衛生部政務次官夏含夷宣布,英國國家衛生研究院（NIHR）將推出一項總額為400萬英鎊的計劃,旨在為國家醫療服務體系（NHS）提供先進的心理健康虛擬療法。 這項突破性計劃將由英國國家醫療服務基金會、牛津大學等機構組成的團隊實施,
積極調整心態－維護心理健康
新冠肺炎疫情全球流行了近3年，幾乎每個人都受到了不同程度的影響。近期部分地區疫情加劇，加上個別地方封控時間過長，部分人心理壓力增大，產生了焦慮、不安、恐慌等不良情緒。如何加強心理疏導、保持心理健康？日前，記者采訪了中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林。陸林建議，要理性對待疫情，不要過度緊張，積極
父母沉迷手機有損孩子心理健康
科技日報北京8月19日電（記者劉霞）加拿大科學家開展的一項新研究表明，與同齡兒童相比，那些父母過度沉迷智能手機的孩子更易出現焦慮、注意力問題，甚至多動癥。相關論文發表于新一期《美國醫學會雜志·網絡開放》。研究負責人、卡爾加里大學心理學副教授謝里·馬迪根解釋說，當兒童的情感和身體需求一直被忽視，或反應
博士研究對心理健康影響巨大
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/10/531108.shtm一項針對瑞典博士生的研究表明，博士研究可能會對心理健康造成巨大影響。這項調查為學術界關于心理健康危機的討論提供了有力數據。長期以來，研究和軼事證據都表明，在競爭激烈的環境中，博士生在
如何呵護青少年心理健康？
人的健康不僅指生理上沒有疾病，還應包括心理健康。近日，青少年心理健康問題引發關注。如何呵護青少年心理健康？北京市第六醫院神經內科主任醫師劉陽在采訪中表示，青少年處于個體發展的重要轉折期，容易出現以下幾個方面的心理健康問題： 1.學業問題。過重的學業壓力常導致青少年厭學心理，進而造成親子關系、師生關
反思！－心理健康比成績更重要
前陣子我遇到一位憂心忡忡、滿面愁容的學生家長，談到如何幫助他“不想上學又缺乏生活能力的女兒”，他因為雙薪家庭而無法時常陪伴，話語中頗多無奈。 其實，雙薪家庭并不意味著對孩子發展束手無策。孩子成長過程中會面對各種因素，父母最該重視的是孩子的心理發展。我們經常關心孩子飛得高不高，但別忘了關心他飛得
適度玩電游或有益心理健康
科技日報北京8月20日電（記者張夢然）《自然·人類行為》19日發表的一項基于日本97602人數據并結合機器學習算法的研究顯示，擁有電子游戲機并參與游戲，可能會對心理健康產生積極影響，但時間不宜過長。通常認為，電子游戲會對心理健康產生負面影響，世界衛生組織已經將游戲障礙列為一種健康問題。但關于電子游戲
為了孩子的心理健康，課不能停
一項來自埃克賽特大學對成千上萬的孩子研究顯示，停課會導致孩子出現長期精神問題和心理壓力。這項研究發表在《Psychological Medicine》雜志上。 埃克賽特大學兒童及青少年精神學家Tamsin Ford教授警告稱：停課的孩子會發生各種各樣的精神問題，比如抑郁、焦慮和行為障礙。停課對
心理健康App：能疏解校園暴力嗎
近日，國外的四名在校學生開發了一款名為For Me的心理健康App。這款App最初只是一個校園項目，直到被英國防止虐待兒童學會的兒童熱線小組發現其價值后，才將其變為了現實產品。 For Me切中了被校園暴力欺凌青少年們尋找幫助的“痛點”，提供了類似“樹洞”的傾訴功能，讓受欺凌青少年在這里可以記
60s視頻識別心理健康狀態，準確率達78％，鴻鈞智能布局AI心理健康
傳統的心理健康測評方式是量表測評，通過收集被測者回答量表中特定問題的數據，評估個體的心理特征、行為和情緒狀態，量表包括抑郁自測量表(SDS)、焦慮自測量表(SAS)等，每一種量表代表著一種測評維度。但這是一種主觀的測評方式，測試的結果取決于被測者主觀的回答，許多被測者會在“符合”與“非常符合”、
獼猴桃能快速改善心理健康
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/2/517041.shtm
氣候變化對心理健康有很大影響？
近日發表的一項研究顯示，美國和墨西哥民眾的心理健康水平輕微下降、自殺率小幅上升可能與當地屢創新高的月平均氣溫有關。相關論文在線刊登于《自然—氣候變化》。 氣候變化對心理健康的影響得到了越來越多的關注。新研究運用以國家為單位的縱向證據證實了氣溫與自殺率的相關性，且該相關性在不同地理位置和社會經濟
nature:－母親的心理健康影響孩子的端粒長度
一項新的研究顯示：媽媽們如果處于嚴重抑郁狀態，很有可能會導致孩子白血球的減少以及染色體端粒的縮短（一類細胞衰老的性狀），而且會表現出行為障礙等問題。 "成年人的心理壓力以及抑郁情緒會影響其端粒酶的長度，這可能是通過一類氧化應激的反應機制實現的，"這項研究的首席科學家，來自美國UCSF的Jane
CAPCNA：睡眠使青少年保持良好的心理健康
對于青少年來說，睡眠尤為重要，因為他們正處于經歷身體，社會和發展等各種變化的年齡，而這些變化都取決于充足的睡眠。但隨著新學期的到來，重大的學業壓力極大地剝奪青少年的睡眠，嚴重影響青少年的身心健康，而很多父母卻沒有引起重視。 要真正改變青少年的心理健康，父母和醫生都必須了解睡眠如何影響青少年的心
《中國心理健康年鑒》創刊座談會召開
“本次會議的成功舉辦標志著《中國心理健康年鑒》正式亮相，并進入到與社會各界開展互動、接受建議、獲取支持和歡迎監督的公開辦刊階段。”6月6日，《中國心理健康年鑒》創刊座談會暨編委會第一次全體會議在中國社會科學出版社召開，《中國心理健康年鑒》主編張建新在會上說道。本次會議共有來自中國科學院心理研究所、北
2022版心理健康藍皮書在北京發布
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/2/494466.shtm
心理健康的第一責任人是自己
“全球現有精神心理問題的患者超過4個億，約20個人就有一個有精神心理問題。而我國的精神心理疾病的發病率已高達17%左右。”10月10日是世界精神衛生日，在一場“關注心理健康，共筑精神樂園”——2022世界精神衛生日綠絲帶系列科普講壇上，中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林表示，根據世界衛生組織報
關注前列腺癌患者治療后心理健康
有統計顯示，患者在接受前列腺癌（PCa）治療后，產生心理問題并影響生活質量的現象非常普遍。在PCa的治療過程中，醫生也需要關注患者的心理健康，比如情緒低落。 PCa治療與抑郁癥 本項研究發表于Journal of Clinical Oncology（最新影響因子：28.245），研究對象為年
兄弟姐妹更多的青少年心理健康較差
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/1/516177.shtm
騰沖科學家論壇院士講壇聚焦心理健康
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/2/517946.shtm2月24日，由云南騰沖科學家論壇中心、騰沖市人民政府、溫州醫科大學、昆明醫科大學等單位聯合主辦2024騰沖科學家論壇院士講壇“健康中國，溫泉醫康養新思路”活動在騰沖舉辦。 ??
最新研究通過面部活動識別個體心理健康癥狀
心理健康狀態對個體的身體健康、個人成就和主觀幸福感有較大影響。除量表方法外，已有研究提出可以使用行為數據建立機器學習模型來自動識別個體的心理健康狀態。然而，目前多數研究致力于識別某一種心理疾病的存在或程度，在一些非專業診斷的場景（如自我檢測或大規模監測），識別個體全面的心理健康癥狀或許更有幫助。
研究表明：不吃早餐或影響兒童心理健康
《營養前沿》最近的一項研究表明，在家吃健康早餐的兒童心理健康狀況更好。雖然之前的研究報告了營養早餐的重要作用，但這是第一項關于兒童與早餐相關影響的研究。這些結果為父母及其子女提供了寶貴的見解和建議。 研究結果表明，吃早餐不僅很重要，而且兒童吃早餐的地方和他們吃的東西也很重要。不吃早餐或離家吃早餐可
蔬果有益心理健康！多食用蔬果使人更幸福
據俄羅斯“南聯邦新聞”網9月26日消息，英國波士頓科學研究院學者研究發現，食用水果和蔬菜不僅有益身體健康，還對心理健康有益。 研究人員邀請1.4萬名年滿16歲的志愿者參與實驗，在實驗中，志愿者們共食用800噸蔬菜和水果。結果發現，人們吃的蔬菜或水果越多，他們就感到越幸福。 研究人員認為，
重要信息國家心理健康和精神衛生防治中心招人啦
國家心理健康和精神衛生防治中心是國家衛生健康委員會直屬事業單位，主要承擔心理健康、心理行為問題和精神障礙的防治研究，以及相關國際交流合作。根據工作需要，國家心理健康和精神衛生防治中心公開招聘3名內設機構副職領導（六級職員），現將有關事項公告如下。?一、招聘對象?具有北京市常住戶口，符合相關崗位任職條
新冠疫情對心理健康的影響或將持續多年
與自然災害不同，新冠疫情已經持續近兩年，對人的心理帶來一次又一次沖擊。疫情下，如何找到釋放壓力的更好方式？ 【遠離焦慮，找到更好的自己⑤】不逃避不恐慌，找到支撐自己的平衡點 近日全國多地散發的新一輪疫情讓每個人又緊張起來。疫情終將離去，但在這期間，如何保持心理健康，遠離恐慌和無措，特別是如何
華東理工大學心理健康活動季開幕
5月21日，在首個全國學生心理健康宣傳教育月里，華東理工大學心理健康游園會暨心理健康活動季開幕式在奉賢校區舉行，活動以“五育潤心 助力成長”為主題。?開幕式上，華東理工大學黨委學生工作部（處）（武裝部）部長崔姍姍介紹，近年來，學校構建了心理健康課程系統化、心理健康活動多元化、心理咨詢服務專業化、危機