運動飲料能隨時放心喝嗎？
一運動就帶上一瓶運動飲料，已成為不少運動愛好者的習慣。然而，有些人壓根不運動，也會買一瓶運動飲料。不過—— 不少人深信，運動飲料是運動的必備品，它不僅能高效補充水分，同時還能更好地促進電解質恢復平衡、補充能量，讓運動員表現更出色。對于非運動員，運動飲料也是健康生活的一部分，其含有多種維生素和礦物質，能讓人更健康。這是真的嗎？ 可迅速補充水分和電解質 與普通飲料不同，運動飲料是根據運動員在運動時身體消耗的生理特點而配制的，它可以有針對性地補充運動時流失的營養物質，起到消除疲勞，提高運動能力的作用。 中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生介紹說：“運動過程中會消耗能量，水分會通過呼氣、出汗等大量流失，體內的礦物質和維生素等會隨著汗液流失，因此，應及時補充。運動飲料是一種糖-電解質飲料，最大的作用在于補充水分、維生素和礦物質，并且能夠提供能量。 “一般的運動飲料含有6%—8%的碳水化合物，也......閱讀全文
運動飲料飲用有講究
當下，健身熱催生了運動飲料熱。然而，你能區分出運動飲料和功能飲料嗎？如果選擇錯了，不僅達不到效果，反而會導致負面結果。 按照國家標準，我國將運動飲料定義為“營養素及其含量能適應運動或體力活動人群的生理特點，能為機體補充水分、電解質和能量，可被迅速吸收的飲料”。 眾所周知，運動過程中大量排汗引
運動飲料飲用有講究
當下，健身熱催生了運動飲料熱。然而，你能區分出運動飲料和功能飲料嗎？如果選擇錯了，不僅達不到效果，反而會導致負面結果。 按照國家標準，我國將運動飲料定義為“營養素及其含量能適應運動或體力活動人群的生理特點，能為機體補充水分、電解質和能量，可被迅速吸收的飲料”。 眾所周知，運動過程中大量排汗引
運動過后，水和運動飲料選擇哪個好？
眾所周知，運動過程中大量排汗引起電解質的丟失——主要是鈉、鉀及少量的鎂、鈣等的流失，而運動飲料中的電解質最主要的是鈉和鉀。運動醫學專家說，對于年輕運動員來說，水比運動飲料更好。 馬修·西爾維斯博士即賓州州立健康醫療中心的初級保健運動醫學主任說，大多數年輕人不會需要運動飲料中額外的糖和鹽。 “
果糖在運動飲料、能量型飲料上的應用介紹
這是歐美針對果糖特點開發的新型食品。它發揮了果糖吸收代謝快,可迅速給機體補充能量的特點。結晶果糖是運動型,能量型飲料的基本原料。這種飲料可以供體育鍛煉,體力勞動或疲勞時飲用。這類飲料,不但可增加體能和耐力,還可保持體力,迅速消除疲勞。著名的品牌有美國Amway公司的Active 8飲料,意大利A
巧克力牛奶有助于運動后恢復－勝過運動飲料
據英國《獨立報》7月14日報道，從蛋白質奶昔、支鏈氨基酸到電解質，許多健身愛好者都堅持飲用特殊的運動飲料來幫助他們從劇烈運動中恢復過來。但一項新的研究證實，人們可以有一種更簡單、更有效、更美味的選擇：巧克力牛奶。 根據伊朗亞茲德市沙希德薩杜吉大學（Shahid Sadoughi Univers
運動飲料能隨時放心喝嗎？
一運動就帶上一瓶運動飲料，已成為不少運動愛好者的習慣。然而，有些人壓根不運動，也會買一瓶運動飲料。不過—— 不少人深信，運動飲料是運動的必備品，它不僅能高效補充水分，同時還能更好地促進電解質恢復平衡、補充能量，讓運動員表現更出色。對于非運動員，運動飲料也是健康生活的一部分，其含有多
JAMA：運動飲料誘發心臟病
能量飲料已經是許多人熟悉的日常飲料，也有許多研究發現長期飲用含糖飲料會帶來健康風險，似乎偶爾喝一次不會有問題。但是最新研究發現，哪怕是喝一灌如搖滾明星(RockStar)或紅牛的能量飲料，就會增加心臟病的風險，這聽起來有點夸張，不過這就是最近國際著名醫學期刊JAMA的最新研究結果。 大約450
中國發布國家標準《運動飲料》
????? 2008年12月22日，中國國家標準化管理委員會(SAC)發布國家標準《運動飲料》。本標準規定了運動飲料的定義、技術要求、試驗方法、檢驗規則、標簽、包裝、運輸、貯存的要求。
專家：夏天不運動喝飲料－小心“養”出腎結石
炎炎夏日，人體的排汗量和水分蒸發量都大大增加，導致人體水分流失嚴重，尿液就會變得少而濃，其中所含的草酸鈣等代謝產物濃度升高；加上有些人平時喝水少，或者只喝飲料不喝白開水，使尿液中的代謝物質得不到稀釋，晶體沉積，很容易就會形成結石。廣州醫科大學附屬第三醫院泌尿外科主任醫師潘兆君指出，夏季是腎結石的
運動飲料新國標出臺－刪除鈣和鎂指標
新國標刪除鈣和鎂指標 今年12月1日實施 近日，從國家標準化管理委員會獲悉，新修訂的《運動飲料國家標準》已出臺，將在今年12月1日實施。新標準修訂了運動飲料的定義，刪除鈣、鎂指標規定等。 新國標中，運動飲料定義為“營養素及其含量能適應運動或體力活動人群的生理特點，能為機體補充水分、電
運動飲料新國標于12月1日正式實施
經過多年發展，中國飲料業已經成為一個成熟的行業，碳酸類、果蔬汁類、瓶裝水類、牛奶/酸奶類、即飲茶類、特殊用途飲料(功能飲料)六種類型的飲料構成飲料市場的基本格局。 運動飲料新國標今起實施 助推功能飲料發展 20世紀90年代以來，中國飲料業的發展更是歷經了三個階段：第一階段始于90
研究人員發現，尿液是大自然的運動飲料
2016年的一個晚上，野生動物生態學家Sophie Petit在南澳大利亞袋鼠島宿營時，注意到一個不尋常的現象：一群糖蟻正聚集在她幾小時前尿過的地方。令Petit驚奇的是，這些螞蟻每夜都回來，尋找更多的尿。圖片來源：SOPHIE PETIT 一年后，在南澳大利亞大學莫森湖分校工作的Petit和
關于左旋肉堿在運動飲料上的應用介紹
體育運動后人體肌肉組織中的游離肉堿濃度下降20%左右，可以通過補充外源左旋肉堿而得到改善 [6] 。左旋肉堿是游離的脂肪酸進入線粒體的載體，補充左旋肉堿可以增加游離脂肪酸的氧化來節省肌糖原的利用，進一步推理為提高有氧能力。有研究報道，左旋肉堿還可以通過降低乙酰CoA/CoA的比率激活丙酮酸脫氫酶
首個運動飲料“白皮書”27日在北京出爐
6月27日，第二屆國際運動飲料科學研討會暨飲料行業市場調研成果發布會在京召開。 國家體育總局體育科學研究所副所長馮連世、國家體育總局體育科學研究所科研處處長洪平、北京大學營養學與運動醫學教授李可基等相關單位領導、運動醫學與營養領域專家及全國媒體記者共40余人出席了本次研討會。 首個運動飲
火焰光度法測定電解質飲料中的鉀納含量
火焰光度法測定電解質飲料中的鉀納含量電解質飲料中含有鉀元素和鈉元素，可以及時補充人體運動大量排汗后流失的鉀納，防止機體脫水或電解質失衡。但過量補充無機鹽會引起液體高滲透壓，對汗的蒸發和人體散熱造成影響，從而升高體溫，影響運動能力。國家對此類飲料中鉀納含量進行了適當的限量。本文簡單講解了使用BWB-X
“楊康”要狂灌電解質水？科學補充是關鍵
最近，電解制水和黃桃罐頭一樣成為了新晉“網紅”。在國家衛健委發布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第九版)》“一般治療”中提到，“保證充分能量和營養攝入；注意水、電解質平衡，維持內環境穩定”。中國疾控中心發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預防指南：膳食營養臨時指南》中，也提到了“適量補充含一定量
土壤水分運動有哪些類型
1、吸濕水 吸濕水亦稱吸著水、緊束縛水。在分子引力作用下，土壤顆粒吸附空氣中的水分子在其表面，成為吸濕水，它是緊貼于土粒表面的極薄水膜，為15?20層水分子所聚合。吸濕水受土粒的吸持力很大， 10000-31 個大氣壓，具有固態水的性質，不 能移動，密度1.2-2.4，105℃可烘出來。 2
電解質紊亂如何預防？
電解質紊亂是指人體內電解質的濃度或比例失調，可能會導致一系列健康問題。以下是預防電解質紊亂的一些方法： 飲食均衡：保持飲食均衡，攝入足夠的水分和電解質，如鈉、鉀、鎂等，避免單一食物或飲料過量攝入。 運動適量：適量的運動可以促進身體代謝和排泄，有助于維持電解質平衡。 避免過度飲酒：過度飲酒會
可口可樂將從運動飲料中去除爭議添加劑
據報道，美國可口可樂公司即將從其“動樂”運動飲料中去除一種引發爭議的成分。美國百事公司旗下的“佳得樂”飲料已在2013年作出了類似舉動。 這種名為溴化植物油的成分一度成為美國密西西比州一名少年發出請愿書進行討伐的對象。這名少年質疑為何這種成分會被用于生產以關注健康的運動員為目標人群的飲料。
電子舌分析功能性飲料的味覺特征
2016年北京奧林匹克森林公園的全民健身活動“光豬跑”吸引了大眾的眼球，如今越來越多的人們愿意把時間和金錢投入到運動和健康當中。人體在運動后不僅要補充水分，更需要補充礦物質，以便及時彌補損失的能量，為此功能性飲料逐漸成為人們運動的最佳伴侶，隨著全民健身熱潮的洶涌來襲，功能性飲料消費也迅速增長。調查發
急性腸胃炎的治療方案有哪些？
急性腸胃炎是一種常見的胃腸道疾病，通常由病毒、細菌或寄生蟲感染引起。治療急性腸胃炎的目標是緩解癥狀、控制感染、預防并發癥，并恢復腸道功能。 以下是急性腸胃炎的治療方案： 休息和飲食調整：患者需要休息，避免劇烈運動和過度勞累。在癥狀緩解后，逐漸恢復正常飲食。開始時，可以選擇清淡易消化的食物，如
邵明安：破解土壤水分運動之謎
35年前，26歲的湖南常德小伙邵明安歷時6天輾轉一千多公里，用扁擔挑著行李走進中國科學院水土保持研究所（以下簡稱水保所），開啟了人生的科研旅程；如今，因研究成果為旱地農業節水灌溉和黃土高原植被建造提供了重要的科學依據而成為中國科學院地學部新晉院士的邵明安已兩鬢斑白，成了一個地道的黃土高原老漢。邵
解渴飲料－你真懂選？
夏日炎炎，正是各種飲料的銷售旺季。大家往往是一頭大汗地跑進便利店里，直接拉開冷柜門，選出各自的心頭好，“嘩”的一聲倒進嘴里，好解渴啊！不過在解暑消渴的同時，愛美一族們也許還會多了一個心眼：究竟在喝掉的飲料里，哪些是又解暑又健康，不會令人發胖呢？這里教大家一個小訣竅——留意飲料配方表中的能量指標。
可穿戴汗液傳感器－可進行運動中電解質離子實施監測
人體汗液中富含大量潛在的與健康和疾病相關的標志物，相比較常規的血液和尿液檢測，其具有非侵入（Non-invasive）和實時連續監測等優勢，因此可穿戴汗液傳感器的研究成為可穿戴健康電子設備領域發展的重點之一。微型化、集成化的全固態離子選擇性電極和全固態參比電極，是檢測汗液中電解質離子濃度的核心傳
披著羊皮的“功能飲料”－三思而后“飲”
【導語】各種功能性飲料都自稱富含多種營養成分，有益健康，因而備受歡迎。然而營養學家提醒消費者，面對功能性飲料，應三思而后“飲”。 ? 飲料旺季將至,各種功能性飲料已經開始提前預熱搶占即將到來的市場份額。功能飲料成為時尚代表,相關產業也欣欣向榮。 維他命水、電解質水、含氧水、太空水…
尿毒癥患者如何保持水分平衡？
限制水分攝入:在醫生的建議下，根據尿量和腎功能狀況來限制每日的水分攝入量。 避免飲用高鈉飲料:高鈉飲料會導致體內水分潴留，應盡量避免。 監測體重:每天定時測量體重，以監測體內水分的變化。 避免高鉀食物:高鉀食物會增加體內水分，應盡量避免。 避免高磷食物:高磷食物會增加體內水分，應盡量避免
詳述Wescor露點滲透壓儀5600/5520的廣泛應用（二）
運動藥物?水化和脫水的常見問題 1.?脫水的定義是什么? 缺乏了身體能夠在最佳工作時的液體需求量。由于嘔吐，腹瀉或者過度排尿引起脫水現象是常見的。在嬰兒和孩子中間脫水最普遍是急性胃炎引起的，并伴隨有嘔吐和腹瀉。 脫水分為溫和，中等或嚴重三個級別。 2.?什么時候可以引起鍛煉期間脫水? 脫水的原因由于
露點滲透壓儀的廣泛應用（二）
運動藥物 水化和脫水的常見問題 1.?脫水的定義是什么? 缺乏了身體能夠在最佳工作時的液體需求量。由于嘔吐，腹瀉或者過度排尿引起脫水現象是常見的。在嬰兒和孩子中間脫水最普遍是急性胃炎引起的，并伴隨有嘔吐和腹瀉。 脫水分為溫和，中等或嚴重三個級別。 2.?什么時候可以引起鍛煉期間脫水? 脫水的原因由于
急性胃腸炎的治療方法有哪些？
補充水分和電解質：腹瀉和嘔吐會導致身體失水和電解質失衡，因此需要及時補充水分和電解質。可以口服含有鹽分和糖分的口服補液鹽溶液，或者飲用含有電解質的飲料。 飲食調理：在急性期，應該避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及含有咖啡因和酒精的飲料。可以選擇易消化、清淡的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。 抗
電解質和非電解質的區別
電解質和非電解質的區別：電解質是在水溶液或熔融狀態下可以導電的化合物；非電解質是在水溶液和熔融狀態下都不能導電的化合物。單質、混合物不管在水溶液中或熔融狀態下是否能夠導電，都不是電解質或非電解質。如所有的金屬既不是電解質，也不是非電解質。因它們并不是化合物，不符合電解質的定義。?[2]?1、是否能電