如何激發創造性思維？睡覺！
一直以來，睡眠都被認為對創造性思維很重要，但是它具體如何幫助思維，以及各個睡眠階段（包括快速眼動和非快速眼動）扮演了什么樣的角色，目前還不清楚。近日，研究人員在《Trends in Cognitive Sciences》上發表文章，解釋了兩個睡眠階段的交替如何促進創造性思維。 文章的第一作者、英國卡迪夫大學心理學院的Penny Lewis教授表示：“假如我給你一個創造性的難題，你需要動用所有的信息來解決它，但是你被困住了。其實你已經有了你需要的所有記憶，但你需要對它們進行重組 -在沒有聯系的記憶之間建立聯系，將沒有整合的東西整合進來。” 研究表明，這種重組往往是在我們睡著的時候發生的，因此，Lewis和她的合作者利用這些文獻以及生理和行為數據來創建模型，來說明每個階段可能發生的事情。他們的模型提出，非快速眼動睡眠可以幫助我們將信息分類，而快速眼動可以幫助我們發現這些類別之間的意外關系。 根據之前的研究，海馬......閱讀全文
如何激發創造性思維？睡覺！
一直以來，睡眠都被認為對創造性思維很重要，但是它具體如何幫助思維，以及各個睡眠階段（包括快速眼動和非快速眼動）扮演了什么樣的角色，目前還不清楚。近日，研究人員在《Trends in Cognitive Sciences》上發表文章，解釋了兩個睡眠階段的交替如何促進創造性思維。 文章的第一作者、
進口煙氣分析儀創造性技術特色
進口煙氣分析儀配備無線移動手操器，約50米覆蓋范圍內操作儀器，非常適合污染源嚴重的場合，操作人員遠程控制操作儀器；避免操作人員現場污染。采用大屏幕液晶顯示器，所有測量結果一目了然。專用功能鍵切換字符大小，便于查看測量結果。煙氣分析儀含可充電電池，并進行校準協議表帶，配有氧氣傳感器和內置的流量/差壓測
進口煙氣分析儀創造性技術特色
進口煙氣分析儀配備無線移動手操器，約50米覆蓋范圍內操作儀器，非常適合污染源嚴重的場合，操作人員遠程控制操作儀器；避免操作人員現場污染。采用大屏幕液晶顯示器，所有測量結果一目了然。專用功能鍵切換字符大小，便于查看測量結果。煙氣分析儀含可充電電池，并進行校準協議表帶，配有氧氣傳感器和內置的流量/差
世界睡眠日：聚焦睡眠分子機制
3月21日世界睡眠日，中國主題為“健康睡眠 平安出行”。據統計每年都會增加由于睡眠障礙引發疾病的患者，在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙，而在我國患有各類睡眠障礙的人的比例明顯高于世界27%的水平。 睡眠與許多方面都息息相關，關于其分子作用機制也是科學家們重點關注的研究領域之一。近期浙
睡眠時間和睡眠質量影響腎功能
一項新的研究表明：對于慢性腎臟病患者而言，睡眠不足可能會導致他們的疾病惡化的風險增加。 Ana Ricardo博士說， “睡眠不足和睡眠質量不佳對慢性腎臟病進一步惡化有影響，但不是最主要危險因素。” 她在美國腎臟病學會的新聞發布會上說：“我們的研究使人們意識到睡眠對腎功能的重要性，并強調需要
睡眠剝奪儀如何發揮對睡眠的作用
據外媒《連線》報道，在研究了睡眠剝奪小鼠和Sik3突變小鼠的大腦化學狀況后，筑波大學國際綜合睡眠醫學研究所的一個研究小組已確定有80種蛋白質出現了狀態差異，在睡眠充足的正常老鼠中卻未發現這些差異。科學家們認為，這一發現或許是從分子層面理解人類需要睡眠和感到困倦的原因的關鍵。 兩年前，日本科
《睡眠白皮書》：居民整體睡眠質量欠佳
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/519200.shtm3月16日，中國睡眠研究會在京發布世界睡眠日中國年度主題“健康睡眠，人人共享”，并在全國啟動大型科普宣傳活動。會上發布的《2023年中國居民睡眠白皮書》顯示，我國居民整體睡眠質量欠佳。
十大創造性環保理念：生活在垃圾之中
北京時間4月22日消息，據美國《生活科學》網站報道，全球變暖、海平面上升給人們一次又一次的敲響了警鐘。最近，該網站評出十大最具創造性的環境保護理念，其中為防止氣候變暖而給地球建造太陽鏡的構想位居首位。 以下就是這十大創造性環保理念： 1、為地球建造太陽鏡 為地球建造太陽鏡 當你在
積極性和創造性是干事創業的力量源泉
2016年全國質檢工作會議上，質檢總局局長支樹平在報告中指出，在改革發展的關鍵時期，質檢系統必須充分調動廣大干部職工的積極性和創造性，凝聚起干事創業的強大力量，才能不斷適應新常態、展現新狀態，再上新臺階、開創新局面。 事業發展關鍵在人，人的精神狀態決定工作成效，有什么樣的精神狀態就有什么樣
人民日報：讓經費為人的創造性活動服務
“要著力改革和創新科研經費使用和管理方式，讓經費為人的創造性活動服務，而不能讓人的創造性活動為經費服務”——在5月30日上午召開的“科技三會”上，當習近平總書記講到這里時，臺下的科技人員報以熱烈的掌聲。這掌聲，既包含著科技人員對中央領導如此“了解民情”的由衷贊嘆，也反映出他們對改革完善科研經費
手環、APP監測睡眠不可靠！睡眠健康如何保障
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2021/3/455327.shtm “就目前來說，市面上的可穿戴設備、各類睡眠APP等均無法精確監測睡眠深度，所記錄的睡眠數據也不夠可靠。”在近日舉辦的以“面向睡眠健康的智能感知與計算”為主題的香山科學會議上，北京
健康睡眠不在時間長短睡眠時限因人而異
睡眠時限因人而異 正常的睡眠結構周期分兩個時相：非快速眼動睡眠(NREM)和快速眼動睡眠(REM)。NREM與REM交替出現，交替一次稱為一個睡眠周期，兩種循環往復，每夜通常有4~5個睡眠周期，每個周期90~110分鐘。 其實，睡覺時間長和睡覺時間短一樣都不利于健康。那么究竟睡多長時
2024年亞洲睡眠展2024廣州國際睡眠產品展會
2024廣州國際智能睡眠及健康監測產品展覽會時間：2024年11月15日-17日? ? ? 地點：廣州國際保利世貿博覽館【展會概述】歡迎參加“2024 廣州國際智能智能睡眠及健康監測產品展覽會” 將于2024年11月15日-17日在廣州國際保利世貿博覽館隆重舉行，作為智能健康行業的經貿盛會，集結了一
怎樣預防睡眠障礙？
睡眠障礙，常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動、勞逸結合長期處理不當、病后體弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新調整工作和生活。正確認識本病的本質，起病是慢慢發生的，病程較長，常有反復，但預后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑慮，參加適當的體力勞動和體育運動有助于睡眠障礙的
睡眠猝死原因介紹
一、遺傳學機制 Brugada綜合癥為常染色體顯性遺傳性疾病。研究認為編碼鈉電流、瞬時外向鉀電流(Ito)、ATP依賴的鉀電流、鈣-鈉交換電流等離子通道的基因突變都可能是Brugada綜合癥的分子生物學基礎。 1998年Chen等最早證實了編碼心臟鈉通道基因(SCN5A)的alpha；亞單位
睡眠猝死的檢查
詳細詢問病史和家族史是診斷的關鍵。不能解釋的暈厥、暈厥先兆、猝死生還病史和家族性心臟猝死史是診斷的重要線索。如患者出現典型的I型心電圖改變，且有下列臨床表現之一，并排除其他引起心電圖異常的因素，可診斷Brugada綜合癥：①記錄到室顫；②自行終止的多形性室速；③家族心臟猝死史。 對于II和Ⅲ型
睡眠質量誰做主？
中國科學院腦科學與智能技術卓越創新中心供圖 ?徐敏（中科院科技攝影聯盟 曹發華攝） 人的一生有1/3時間在睡眠中度過。睡眠紊亂嚴重影響身心健康，會導致大腦認知能力受損、運動協調性下降、免疫力降低、誘發精神類和心血管疾病等。睡眠到底是如何被調節的？我國科學家近期的一項研究給出了答案。 中國
科學家發現可促進睡眠需求的果蠅睡眠基因
近日，一項刊登在國際雜志eLife上的研究報道中，來自賓夕法尼亞大學的研究人員通過研究報道了一種新型蛋白質，該蛋白質參與了果蠅睡眠的自我調節過程之中。 文章中，研究者對果蠅的突變體進行篩選來得到“短睡眠”的果蠅個體，結果發現了一個，研究者將其稱之為“紅眼”(redeye)，紅眼果蠅表現出的
“三評”改革意見激發科研人員積極性創造性
近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于深化項目評審、人才評價、機構評估改革的意見》，并發出通知，要求各地區各部門結合實際認真貫徹落實。 《關于深化項目評審、人才評價、機構評估改革的意見》全文如下。 項目評審、人才評價、機構評估（以下簡稱“三評”）改革是推進科技評價制度改革的重要
研究稱睡眠不足者清醒時大腦局部仍在睡眠狀態
對于那些經常睡眠不足卻認為少睡一會兒也沒關系的人來說，看到這則消息也許會大吃一驚。研究稱：這些睡眠不足者即使處在完全清醒的狀態，其大腦的一部分也極有可能處于“瞌睡”狀態。這是最近研究人員通過利用老鼠進行試驗后得出的結論。 研究人員對睡眠不足的老鼠的大腦發出的腦電波活動進行觀察后發現，負責解
權威睡眠期刊：生完孩子，父母的睡眠中斷長達6年！
要問新手爸媽最缺什么，最“缺覺”一定排得上榜。新生兒的到來對父母尤其是媽媽的睡眠質量產生了極大的影響。即便過了嬰兒期，“小孩不睡，全家崩潰”的情況也不少見。 缺覺的狀況要多久才會改善？最近發表在睡眠醫學領域的頂級期刊《Sleep》的一項研究發現，可能比大家想象的更久。新手父母的睡眠中斷不僅是短
如何喚醒睡眠的癌癥？
即使癌癥治療成功，那些處于休眠狀態、不分裂的從原發腫瘤上面脫落下來的癌細胞可能早已遍布身體各個角落，如果它們被喚醒了就會成長為轉移性腫瘤。冷泉港實驗室研究轉移到肺部的腫瘤，發現了伴隨炎癥反應喚醒沉睡癌細胞的信號。 炎癥是否能直接導致癌癥復發？在此之前答案還不明確。這篇《Science》文章證明
睡眠的重要性
1、消除疲勞 睡眠是消除身體疲勞的主要形式。睡眠時，人體精氣神皆內守于五臟，五體安舒，氣血和調，體溫、心率、血壓下降，呼吸及內分泌明顯減少，從而使代謝率降低，體力得以恢復。2、保護大腦 睡眠不足者，表現為煩躁、激動或精神萎靡、注意力分散、記憶減退等精神神經癥狀，長期缺眠則會導致幻覺。因此，睡眠有利于
牙痛會影響睡眠嗎？
牙痛會影響睡眠。牙痛是一種非常疼痛和不適的感覺，它可能會持續數小時或數天，這會嚴重影響您的睡眠質量。當您感到牙痛時，您可能會難以入睡或在夜間醒來，因為疼痛會使您難以找到舒適的睡眠姿勢。此外，牙痛還可能導致焦慮和壓力，這也可能影響您的睡眠。因此，如果您正在經歷牙痛，請盡快咨詢牙醫以獲得適當的治療。
睡眠呼吸監測的概述
睡眠呼吸監測是睡眠狀態下對患者中樞神經、呼吸、心血管等多系統變化的觀察，以滿足睡眠呼吸疾病的臨床診斷、療效評價需要。多導睡眠監測系統（polysomnography，PSG）是睡眠呼吸監測的重要和必需的監測手段，簡易的便攜式睡眠監測儀也在臨床上得到廣泛的應用。
飲食也影響睡眠質量
很多人知道，壓力大影響睡眠。美國賓夕法尼亞大學研究人員發現，體重和飲食也會影響睡眠質量。美國每日科學網站１０日報道，研究人員征募３６名身體健康的志愿者，讓他們入住賓大醫院，連續兩晚在床上躺１０小時，分析他們的睡眠模式。研究人員在志愿者第一晚過后評估他們的機體成分和靜息能量消耗，并借助多導睡眠描記
慢性腸炎影響睡眠嗎？
慢性腸炎可以影響睡眠，因為它會引起腹痛、腹瀉、便秘、胃脹等癥狀，這些癥狀會干擾患者的睡眠。此外，慢性腸炎患者可能會感到疲勞和焦慮，這些情緒問題也會影響睡眠。因此，治療慢性腸炎可以幫助改善睡眠質量。
睡眠猝死的鑒別診斷
下列情況均可引起Brugada綜合癥樣心電圖改變，臨床中應加以鑒別。 (1)急性前間壁心肌梗死；(2)右或左束支阻滯；(3)左心室肥厚；(4)右心室梗死(5)左心室室壁瘤；(6)主動脈夾層動脈瘤；(7)急性肺栓塞；(8)Duchenne肌營養不良；(9)遺傳性運動失調；(10)縱隔轉移瘤壓迫右
睡眠呼吸監測的方法
1.安裝腦電電極 標準睡眠分期一般均基于C4/A1或C3/A2導聯記錄圖來進行。在安裝電極部位涂上導電膠，最后用防水膠布固定。安裝眼動電極：標準的睡眠監測要求眼電的監測至少使用兩個導聯。其中一個電極應放置于右眼外眥上外側1cm處，其參考電極置于外耳后方或乳突部。另一個電極應放置于左眼外眥下外側1
睡眠猝死的緩解方法
睡眠與軀體疾病關系密切。 睡眠不好會使人體免疫力下降，抗病和康復能力低下，容易感冒，并加重其它疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等猝不及防的疾病發生。所以睡眠質量的好壞對健康非常重要。那么如何來保證一個健康有效的睡眠呢? 一、要有一個正確的睡眠姿勢 一般主張向右側臥，微曲雙